Beschreibung

Ziel dieses Bewegungsangebots ist es, an der frischen Luft unter Anleitung einer Physiotherapeutin sowohl den Körper als auch den Geist zu trainieren. Nach einem kurzen Aufwärmen auf dem Bolzplatz beim Stadtteilzentrum Die Scheune geht es in die nähere Umgebung. Beim Nordic Walking werden sowohl verschiedene Muskelgruppen als auch die Kondition und Koordination trainiert. Dabei ist es möglich sich während der Bewegung auch auszutauschen. Das Besondere an diesem Angebot ist, dass die Dozentin Englisch als Muttersprache spricht, und anbietet sich auch auf Englisch zu unterhalten. Das Angebot endet mit einem kurzen Dehnungsprogramm am Ausgangspunkt.
Bitte bringen Sie eigene Nordic Walking Stöcke mit.

Leitung: Jennifer Lauterbach

Die Stadtteilzentren bieten in Kooperation mit der Gesundheitsregion Plus und mit freundlicher Unterstützung der Techniker Krankenkasse kostenfreie Bewegungsangebote unter freiem Himmel an.
Die Angebote finden von Mai bis Juli wöchentlich statt – auch in den Ferien, jedoch nicht an Feiertagen. Sie sind offen für alle Menschen mit Freude an Bewegung, egal welchen Alters, ob sportlich oder unsportlich.
Auf dem Bolzplatz bei dem Stadtteilzentrum Die Scheune gibt es drei Angebote:
„Gymnastik von Kopf bis Fuß“, „Rücken- und Krafttraining“ und „Walk and Talk“.

Genauere Informationen finden sie unter dem Kapitel Kurse in diesem Programmheft.

Weitere Angebote sind jeweils direkt bei den anderen Stadtteilzentren abzufragen und werden noch über einen Extra-Flyer bekannt gegeben.

Preise

Eintritt frei