Beschreibung

Bei diesem Bewegungsangebot geht es darum unter Anleitung einer Physiotherapeutin die Körperhaltung und Stabilität zu verbessern und an Kraft zu gewinnen. Dazu werden gezielt Kombinationen aus Rücken- und Bauchtraining, Haltungsübungen und Krafttraining für Arme und Beine durchgeführt. Die Übungen finden im Freien auf dem Bolzplatz beim Stadtteilzentrum Die Scheune statt.
Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte, ein kleines Handtuch, eine Wasserflasche und, falls vorhanden, ein Thera-Band mit.

Leitung: Jennifer Lauterbach

Die Stadtteilzentren bieten in Kooperation mit der Gesundheitsregion Plus und mit freundlicher Unterstützung der Techniker Krankenkasse kostenfreie Bewegungsangebote unter freiem Himmel an.
Die Angebote finden von Mai bis Juli wöchentlich statt – auch in den Ferien, jedoch nicht an Feiertagen. Sie sind offen für alle Menschen mit Freude an Bewegung, egal welchen Alters, ob sportlich oder unsportlich.
Auf dem Bolzplatz bei dem Stadtteilzentrum Die Scheune gibt es drei Angebote:
„Gymnastik von Kopf bis Fuß“, „Rücken- und Krafttraining“ und „Walk and Talk“.

Genauere Informationen finden sie unter dem Kapitel Kurse in diesem Programmheft.

Weitere Angebote sind jeweils direkt bei den anderen Stadtteilzentren abzufragen und werden noch über einen Extra-Flyer bekannt gegeben.

Anmerkung

Es gelten die jeweils aktuellen Corona-Regelungen. Bitte informieren Sie sich vorab telefonisch oder per E-Mail bei uns im Bürgertreff Die Scheune.

Preise

Eintritt frei