Amt für Soziokultur  
Portrait des Dozenten
© Helge Basten

Stressfrei und gelassen im Schulalltag

Für Schüler*innen ab 15 Jahren


Montag

18. Oktober

16:30 - 17:30 Uhr
von 15 bis 18 Jahren
 

Weitere Termine für diese Veranstaltung

DatumUhrzeit
Mo, 08.11.202116:30 bis 17:30
Mo, 15.11.202116:30 bis 17:30

Veranstalter

Bürgertreff Die Scheune
Odenwaldallee 2
91056 Erlangen
Webseite des Veranstalters


Beschreibung

Dieser Kurs bietet Schüler*innen anhand verschiedener Achtsamkeitsübungen Unterstützung, um gelassener mit dem Schulalltag umgehen zu können:
Wir lernen unsere Aufmerksamkeit auf die Wahrnehmung all unserer Sinne zu lenken, mitfühlend mit uns selbst umzugehen, unsere Bedürfnisse zu erkennen und den Atem zu unseren Freund zu machen. In der Achtsamkeitsmeditation üben wir uns darin im gegenwärtigen Moment präsent zu sein. Wir lernen Handlungsimpulse, Gefühle und Emotionen wahrzunehmen, ohne diesen folgen zu müssen.
In den Schulferien finden keine Termine statt.

Leitung: Helge Basten,
MBSR-Lehrer

Information und Anmeldung:
Bürgertreff Die Scheune

Anmerkung

Mehr zu dem Thema finden Sie auf der Homepage des Dozenten unter https://www.achtsamkeit-erlangen.de/.

Preise

Eintritt30,00 €
Eintritt (ermäßigt)24,00 €
 
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