Beschreibung

In diesem Kurs lernen wir einfache aber wirksame Selbstverteidigungstechniken. Nach einem kurzem Aufwärmtraining erfolgt die Übung von leicht erlernbaren Tricks, Abwehr-, Verteidigungs- und Befreiungstechniken. Dabei wird nebenbei auch das Selbstbewusstsein gestärkt.
Vielfache Anwendung des Erlernten in Rollenspielen aus Alltagssituationen, erhöht die Erfolgsaussichten im Ernstfall, falls das selbstbewusste Auftreten nicht bereits zur Vermeidung eines Konfliktes geführt hat.

Es sind keine besonderen sportlichen Voraussetzung nötig. Bitte bequeme Kleidung, Handtuch und Wasser mitbringen.

Leitung: Marlen Kindler,
Trainerin beim Bundesverband Selbstverteidigung e.v.

Information und Anmeldung:
Stadtteilzentrum Die Scheune

Anmerkung

jeweils 10 Termine

Preise

Preiskategorie 1
Eintritt	40,00 €
Eintritt (ermäßigt)	32,00 €
ermäßigt für:	SchülerInnen, Studierende, Auszubildende, Sozialhilfe-, Arbeitslosengeld II-EmpfängerInnen, schwer behinderte Menschen
Preiskategorie 2
Eintritt (ermäßigt)	20,00 €
ermäßigt für:	ErlangenPass