Beschreibung

Dieses effektive Workout kombiniert Kraft- und Ausdauerübungen für den ganzen Körper mit Elementen zur Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht. Die Herz- und Atemfrequenz wird erhöht und einzelne Muskelgruppen werden gezielt gestärkt. Die Übungen können an die eigenen Fähigkeiten angepasst werden, so dass dieses Training für alle Fitnesslevel geeignet ist.

Dozentin: Viola Minneci

Nimm teil an den kostenlosen Bewegungsangeboten in deiner Nachbarschaft. Komm in den Park, auf die Wiese im Viertel oder an die Fitnessparcours und SportBoxen – Sei dabei und bewege dich direkt in deiner Stadt.

Die Bewegungsangebote finden an der frischen Luft statt und sind für alle kostenlos. Die Angebote der Stadtteilzentren beginnen im Mai und laufen bis Juli.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich - es ist für jeden was dabei. Denk daran, bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken mitzubringen.

Bei Starkregen oder Unwetter und an Feiertagen finden die Bewegungsangebote nicht statt.

Weitere Angebote sind jeweils direkt bei den anderen Stadtteilzentren abzufragen und werden noch über einen Extra-Flyer bekannt gegeben.

Preise

Eintritt frei