Beschreibung

Dieses Körpertraining dient dazu, Muskeln zu straffen und den gesamten Körper gut in Form zu bringen. Erreicht wird das durch eine Mischung aus alltagsrelevantem Kraft- und Ausdauertraining sowie komplexen Bewegungsabläufen, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

Dozentin: Ingrid Brune, meditrain

Die städtischen Stadtteilzentren bieten in Kooperation mit der Gesundheitsregion Plus und mit freundlicher Unterstützung der Techniker Krankenkasse auch in diesem Jahr kostenfreie - meist einstündige - Bewegungsangebote unter freiem Himmel an.
Die Angebote von Mai bis Juli finden (bei fast jedem Wetter) wöchentlich statt – auch in den Ferien. Sie sind offen für alle Menschen mit Freude an Bewegung, egal in welchem Alter, ob sportlich oder unsportlich.

Weitere Angebote sind jeweils direkt bei den anderen Stadtteilzentren abzufragen und werden noch über einen Extra-Flyer bekannt gegeben.

Preise

Eintritt frei